杜甫路街道安康社区工会开展有氧健身操活动

       为提高辖区居民的身体素质，鼓励大家养成科学健身的习惯，营造群众参与性强、带动效果好的全民健身的良好氛围。近日，巩义市杜甫路街道安康社区工会开展“运动无止境 活力健身操”有氧健身操活动，为居民的健康保驾护航。

       活动开始，志愿者为大家讲解了有氧健身操的好处，适当锻炼能提高身体代谢水平，增强身体的协调性与灵活性，还可以帮助大家释放生活压力。随后，志愿者一边喊着节奏，一边细致、耐心地把健身动作进行分段演示，并纠正大家的错误动作。居民们跟随节拍，上下伸展手臂，左右转身，拉伸腿部，有节奏地跳起了健身操。不一会儿，伴随着音乐节奏，大家已经可以合着音乐的节拍舞动起来，一起享受着运动带来的快乐。参与活动的居民表示，本次活动不仅锻炼了身体，还拉近了邻里之间的距离。

       下一步，安康社区将从居民的实际需求出发，常态化开展有氧健身操活动，积极带动居民参加多样体育健身活动，充分发挥社区文化活动阵地作用，形成全民参与、全民健身的良好氛围。