惠济区工会心理健康关爱员培训

2024年11月29日，惠济区工会心理健康团队走进思念食品股份有限公司开展心理健康关爱员培训。

此次培训，邀请到了家庭教育指导师、高级催眠疗愈师、心理咨询师邢新老师。结合思念职工诉求，为大家带来了一堂以 “压力与情绪管理” 为主题的精彩课程，旨在帮助大家更好地应对工作与生活中的压力，提升情绪管理能力，增强心理健康水平。

邢老师在活动开始时，通过生动的案例和互动环节，深入浅出地阐述了压力与情绪的关系，让员工们深刻认识到情绪对身心健康的重要性。随后，邢老师结合实际工作场景，分析了常见的压力源，并分享了一系列实用的压力应对技巧，如深呼吸放松法、生理平衡法、EFT敲击法等。大家认真聆听，积极参与互动练习，现场气氛热烈。

职工纷纷表示，通过这次心理健康宣讲活动，学到了很多减压的实用方法，以后遇到压力时，能够更加从容地应对。思念食品股份有限公司工会主席表示，将继续关注员工的心理健康需求，定期开展心理健康培训课程和活动，为员工创造一个健康、和谐、积极向上的工作环境。