减压赋能心理团辅——品生活五味，悟人生真谛

开始，邢新老师先带领大家进行了动态舞动静心，引领每位伙伴把身心收回到当下。接着，“串糖葫芦”自我介绍游戏，大家熟悉团体中的每一位伙伴的同时，也领悟到了日常别人相处时自已的状态，是人在心不在，还是感官收敛身心同在地和对方在一起。大家表达：明白平时家里的“熊孩子”为什么总是添乱？为什么一天24小时和孩子在一起，孩子却没有安全感？原来，陪伴不是按时长计算的，而是要看品质的，要看同一时段里爱的浓度有多少。

 到了“品生活五味，苦辣酸咸甜”这个环节，通过外在的味道，链接到了自己内在的百种滋味。让我们在万般滋味中，感悟人生的真谛！大家情绪在流动，有释放、有分享，成人的世界，谁不是一边崩溃一边自愈。多少次，百般委屈涌上心头，话到嘴边却又觉得不值一提。静静崩溃，默默自愈，不能说，不可说，无处说，万般滋味皆生活！

在这个团体里，大家可以安全放松地把故事留在教室，把感受、祝福和收获带回家。

这是一场可以触发内心的看见，一场可以擦拭心灵尘埃的疗愈之旅。

最后，爱自己的100种方式里，大家都抽到了专属自己的小确幸。纷纷表示，释放了内心的情绪尘埃后，潜意识那么神奇地给到了自己想要的，意外收获到了心想事成的自己！