情绪调节·释压赋能——管城区总工会组织开展职工心理健康讲座进企业

为进一步关注女职工心理健康，提升女职工的心理调适能力，4月11日上午，管城区总工会在圆方集团成功举办女职工心理健康讲座。本次讲座特别邀请到郑州市华夏心理咨询职业培训学校彭璐校长担任主讲，以“情绪调节·释压赋能”为主题，围绕女职工在工作和生活中可能面临的压力，从多角度进行了深入剖析。

彭校长首先阐述了压力、情绪与健康之间的紧密联系，帮助大家认识到压力不仅是一种心理感受，还会对身体健康产生直接影响。随后，她分析了压力的主要影响因素，引导女职工精准识别压力源。为增强互动性与实用性，彭校长巧妙运用图片、视频等多媒体素材，详细讲解了疏导不良情绪的方法和技巧，使讲座兼具知识性和趣味性。

此次活动受到圆方集团女职工的一致好评。大家纷纷表示，讲座内容贴近实际，不仅加深了对心理健康的认识，还掌握了实用的心理调适技能。

下一步，管城区总工会将持续关注职工心理健康需求，进一步丰富服务形式与内容，为职工提供更优质的心理健康服务，切实维护职工身心健康权益，为助推管城经济社会高质量发展贡献工会力量。