县总工会举办“职场减压·阳光心态”心理健康专题讲座

为进一步落实职工关怀举措，关心关爱职工心理健康，增强职工自我调适、心理解压能力，切实帮助广大职工缓解工作、生活等方面带来的心理压力，助力职工拥有和保持健康向上的精神面貌，9月5日，中牟县总工会在职工之家二楼报告厅举办了“职场减压·阳光心态”心理健康知识讲座，来自全县各基层工会的一线职工共计150余人参加讲座。

此次活动特别邀请了郑州大学第三附属医院（河南省妇幼保健院、河南省妇女儿童医院）儿童发育行为科（心理中心）门诊主任，国家二级心理咨询师苏连轩医生为职工讲授心理健康知识。苏连轩老师以《职场压力与情绪管理》为主题，从压力的来源、误区、生活实际应用等方面为大家进行讲解，通过具体的事例教会大家如何识别常见的心理问题及心理疏导的基本方法和技巧。

讲座得到参与职工的一致好评，大家纷纷表示受益匪浅，对释缓压力和调控情绪的知识有了更深入的认知和理解，将会用学到的方法和技巧科学面对压力，积极控制负面情绪，合理调整心态，以更加饱满的热情、严实的作风投入到工作和生活中。