为增强职工身体素质,丰富职工业余生活,促进职工生活品质及个人修养的全方位提升,不断打造富有中牟特色、工会特征的服务品牌,中牟县总工会自2019年起,已连续6年举办全民健身瑜伽公益活动,累计参加职工1000余名。
今年瑜伽公益活动从5月7日启动,8月16日结束,历时3个多月,共开设3期课程,每周二四五中午12:30——13:30开课,受到了全县广大职工的积极响应和热情参与。为保证活动质量和效果,县工会聘请专业的瑜伽和形体老师进行授课,活动中老师首先为学员们讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领。随着音乐的节奏、老师的指令,职工们开始了全新的瑜伽体验活动,时而盘腿而坐、时而单脚站立,时而曲腿、时而展臂……按照老师的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽和形体训练,对职工因长期工作而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题,具有较大改善作用。每次一小时的练习时间里,职工们在老师的指导下,伴随着舒缓的音乐,进行身心的放松训练,体验瑜伽为大家带来的乐趣。
连续6年的瑜伽公益活动受到了广大职工的一致好评,她们纷纷表示,能在繁忙的工作之余练习瑜伽,既锻炼身体,又调整身心,塑造完美身形,劳逸结合实在难得。下一步,县工会将认真总结经验,不断尝试探索服务职工新模式,为职工提供更加专业、便捷、全面的会员服务,真正做到职工贴心的“娘家人”。