市机关工会系统举办“幸福体验·健康同行”关爱女职工心理健康主题活动

在春意盎然的三月，我们迎来了“三八妇女节”。为引导女职工以更加积极向上的心态面对生活中的困惑与挑战，收获满满的幸福感，郑州市机关工会系统于3月3日下午在郑州市职工文体中心的幸福体验馆成功举办了一场以“幸福体验·健康同行”为主题的关爱女职工心理健康主题活动。本次活动为系统内各单位工会的女干部送上一份特别的节日礼物。

活动中，大家首先体验了AI智能情绪检测系统，通过高科技手段了解自己的情绪状态，为后续的心理调适打下了基础。随后，在正念减压团辅环节，专业的心理咨询师引导大家通过正念呼吸、身体扫描等练习，学会如何在忙碌的工作和生活中找到内心的平静与放松。身心反馈按摩疗愈区里，通过专业的按摩设备，不仅享受到了身心的放松，还通过设备反馈了解到了自己身体的紧张程度，进一步认识到了心理健康与身体健康的紧密联系。

体验环节结束后，大家围坐在一起，参加了“当你开始爱自己，全世界都会来爱你”的主题团辅课。讲师引导大家敞开心扉，通过“心灵信件书写”互动环节，参与者们分享了职业女性在家庭责任、工作压力、自我成长等方面的真实心声。在冥想环节，伴随着空灵的音乐和引导语，大家逐步卸下心理铠甲，多位女同志在触及内心深层情感时潸然泪下，原来我们总是习惯性照顾他人，却忘记了最需要关爱的其实是自己。

此次“幸福体验·健康同行”关爱女职工心理健康主题活动不仅让女职工们享受到了身心的愉悦与放松，更让她们深刻认识到了心理健康的重要性。郑州市机关工会系统将继续关注女职工的心理健康需求，提供更多的关爱与支持。