快意人生我做主 新澳网门票官方网站为新业态职工开展压力调适心理团辅

为关心关爱新业态职工心理健康，新澳网门票官方网站在幸福体验馆为快递行业网点负责人举办“快意人生我做主——压力调适”心理团辅，30余名网点负责人参与其中。

新澳网门票官方网站职工心理健康服务专家团成员孙昊老师以“雨点变奏曲”游戏开场，营造轻松氛围，引导参与者敞开心扉。学员们将工作压力比作“压力气泡”，并通过“雨中冥想”绘画环节，心理咨询师解读画作，帮助大家找到应对压力的方法。智能呐喊宣泄区让经理们释放内心压力，一位网点负责人说：喊出来真的能减轻负担，并计划将“压力清单”公开，与团队共同面对。

此外，活动还设置了“压力调适工具箱”环节，通过闭目金鸡独立测试、吹气球呼吸训练等实操技巧，帮助参与者掌握即时减压方法。活动尾声，所有人手持“心性伞”手势合影，齐声喊出宣言，现场气氛热烈。

活动结束后，许多网点负责人表示受益匪浅，意识到调整心态、找到适合自己的应对方法才是关键。此次心理团辅课程帮助了快递网点负责人缓解压力、提升心理健康水平，从而更好地服务行业发展和团队管理。

接下来，市总工会将继续关注新业态职工心理健康需求，希望职工们以积极心态面对压力，拥抱健康、快乐的生活。